¡Se viene el calor!
Lima enfrentará un aumento significativo de la temperatura en los próximos días, con máximos de hasta 31°C este fin de semana. Según el Senamhi, este incremento continuará en febrero, cuando la capital podría registrar hasta 33°C, afectando especialmente a zonas con menor ventilación y mayor densidad urbana.
¿Qué distritos serán los más afectados?
El incremento térmico se sentirá con fuerza en los distritos de Lima Norte y Lima Este. Puente Piedra, Carabayllo, La Molina y Santa Anita ya registran temperaturas cercanas a los 29°C, y se espera que superen los 30°C en los próximos días. Lima Metropolitana también experimentará valores similares, intensificando la sensación de calor.
Las noches, que solían ser frescas a inicios de enero, también presentarán temperaturas más elevadas. En el Callao, los valores oscilarán entre los 18°C y 20°C, mientras que en Lima la temperatura nocturna podría alcanzar hasta los 19°C, generando un ambiente cálido incluso durante la madrugada.
Además del calor extremo, se pronostica un incremento en los niveles de radiación ultravioleta. Se estima que el índice podría llegar a 7, un nivel considerado moderado, lo que aumenta el riesgo de daños en la piel. Especialistas recomiendan el uso de ropa de manga larga y protector solar para prevenir afectaciones.
El Senamhi continuará monitoreando las condiciones climáticas y emitiendo alertas sobre el avance del calor. Se recomienda a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y tomar precauciones para evitar golpes de calor, especialmente en grupos vulnerables como niños y adultos mayores.
¿Qué hacer ante una ola de calor?
Cuando la temperatura sube hasta los 33°C, es fundamental tomar medidas para evitar golpes de calor y deshidratación. Se recomienda mantenerse hidratado bebiendo agua constantemente, incluso si no se siente sed.
Evitar bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación. Además, es importante usar ropa ligera, de colores claros y de materiales transpirables para reducir la sensación térmica.
Otra recomendación es limitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 a. m. y 4 p. m., cuando la radiación es más intensa. Si es necesario salir, se aconseja usar sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con un factor de protección alto. También es recomendable buscar lugares frescos o con sombra y, si es posible, permanecer en espacios con ventilación o aire acondicionado para evitar un golpe de calor.
Es así que, tomar precauciones cuando la temperatura alcanza los 33°C es esencial para cuidar la salud. Con una adecuada hidratación, protección solar y evitando la exposición prolongada al sol, es posible disfrutar del calor de manera segura y prevenir riesgos
